バレリアナの効果・効能は、不眠の解消，鎮静，ストレス緩和などです。
気分を落ち着かせ，不安を減らし，筋肉の緊張をほぐし安静な気分にして眠りへ導きます。不眠の薬でよくある、翌朝目覚めたときの不快感はありません。
バレリアナはカプセルに入ったサプリメントタイプ、ドリンク、ハーブなどいろいろな形で販売されています。ドリンクやハーブは気持ちは安らぎますが実際の効果は疑問です。
効果を考えるならサプリメントタイプを選んで下さい。バレリアナのサプリは取り扱いが少ないので品質の良いサプリを手に入れるためには通販がオススメです。ドラックストアーなどでの購入は難しいです。通販ではヘルシーワンのバレリアナがオススメです。品質も良く価格も抑えられています。
